| 法国松露 truffle超简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 40克 | 法国松露 truffle超简单热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于游泳24分钟消耗的热量...600 | |||||
法国松露 truffle超简单的做法共6个步骤
食材主料/辅料
70%黑巧克力（75克）、蜂蜜（20克）、黄油（20克）、香草子（半条）、全脂奶油（13毫升）、cacao粉（约50克）
1/6. 材料材料！
2/6. 把巧克力放进微波炉 巧克力融化
3/6. 加入全脂奶油 蜂蜜 香草子 搅拌！
4/6. 加入黄油 搅拌！
要搅拌均匀！这很重要！
5/6. 放进冰箱上层 等待30分钟左右 拿出来时如果巧克力没有硬化 就在放回冰箱10分钟 或更久
6/6. 在手掌心做圆球
然后放在cacao粉滚下
放在干净的盘子里
完成
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与橙子、梨、胡萝卜搭配；与豆浆、白开水、葱相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 法国松露 truffle超简单热量242 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克