| 满满的爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 满满的爱热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于健身操51分钟消耗的热量...280 | |||||
满满的爱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片（1片）、新奇士（2个）、白糖（适量（可不加））
1/6. 挑选水份多，甜味足的新奇士
2/6. 将新奇士打成果汁，用漏网滤出果肉，留果汁待用
3/6. 用少量水将吉利丁片煮化，快速放入滤出的新奇士果汁中，轻轻搅拌均匀即可
4/6. 将混合了吉利丁片的新奇士果汁倒入模具中，放入冰箱2小时以上，让果汁冷藏成型
5/6. 取出最大的一个心形水果凍，放在盘子中间，并加上葡萄干做点缀
6/6. 最后将小心形果冻放置在大心形周围装饰
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 满满的爱热量238 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质85.7 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克