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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量878可乐鸡翅热量/卡路里1124千卡
循环训练 热量1124千卡,相当于循环训练140分钟消耗的热量...480

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(150毫升)、蘑菇精(适量)、葱(适量)、姜(2片)、八角(1个)、盐(适量)、老抽(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 准备好配料,鸡翅从两面划两刀,便于入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 锅里放底油,油热后,放入鸡翅,表面微熟变色后,放葱姜八角翻炒。

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 葱姜八角爆香后,放少许老抽,放一点就行了,因为可乐也会上色,放多了就太黑了。

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 老抽炒匀后,放150毫升左右可乐,放多少要看有多少鸡翅,我喜欢在放些清水,因为全部都是可乐的话,太甜了。放盐,大火烧开后,小火炖20分钟左右,再放点蘑菇精,大火收汁。

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 完成了,闺女连汤汁都泡馒头吃了。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、益气、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、降温、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防感冒、抗癌等功效;可与臀部牛肉、花菇、松蘑搭配;与脆豆腐、嫩豆腐、红枣相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、帮助消化、发汗解表等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、行气、促消化等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1124 千卡
  • 脂肪18.2 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物105.48 克
  • 119.1 毫克
  • 277 毫克
  • 31.12 毫克
  • 1113 毫克

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