| 照烧炉烤孜然蜜香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 照烧炉烤孜然蜜香烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于肚皮舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
照烧炉烤孜然蜜香烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、烧烤汁（适量）、酱油（适量）、蜂蜜（适量）、孜然粉（适量）、芝麻（适量）
1/5. 首先，用酱油，烧烤汁，姜将鸡翅腌制一晚上
2/5. 将烤翅摆盘，烤箱预热10分钟，放入烤20分钟200度
3/5. 20分钟后，取出马上在鸡翅正反两面开花，然后刷上蜂蜜，再放进烤箱烤12分钟左右
4/5. 十分钟后，撒上芝麻，加入孜然粉（按个人口味）摆盘！搞定
5/5. 再拍张照
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧炉烤孜然蜜香烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克