| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 92克 | 玉米烙热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于铅球88分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米烙的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟玉米（一个）、淀粉（少于）、白糖（少于）
1/6. 把玉米弄下来一粒一粒的(*′ω｀*)(也可以用玉米罐头)一定要多一点水的
2/6. 倒进淀粉(*?ω?)
3/6. 一点点的油就够了 均匀散开憋留缝隙(′???`)
4/6. 两分种后 再倒油漫过玉米(???)
5/6. 安静的三分钟就好啦(怕他蹦粗来你可以盖盖子)罒ω罒然后放糖出锅
6/6. 好啦(?_?)味道炒鸡棒
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治便秘、和胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米烙热量350 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物189.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克