| DIY手刨冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | DIY手刨冰沙热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于画画0分钟消耗的热量...270 | |||||
DIY手刨冰沙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（各色各一）、水（（有多少包QQ糖就要多少碗水））、不锈钢（汤勺，泡茶的镊子都可以）（一个）
1/4. 把QQ糖分别装在碗里，加水，加热（无论那种方法都可以）。
2/4. 把其中的一部分倒进杯子里，不要倒全部！（最好有几种颜色，这样效果更好），待冷却后，放入冰箱冷冻室。 （想做果冻的全部倒到杯子里，再放入冷藏室，我就是这样把果冻做成冰沙的T^T）
3/4. 剩下的等冷却后，放入冰箱冷冻室。
4/4. 完全结冰以后，取出，用不锈钢餐具（什么都可以，只要刮得出冰沙，但建议用汤勺，泡茶用的镊子。）刮冰，再拿出第二步做的（应该也结冰了）半杯子冰，最后把刮出来的冰沙倒入杯子里，完成^_^！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- DIY手刨冰沙热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克