| 芹菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 101克 | 芹菜鸡蛋饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于太极拳5分钟消耗的热量...240 | |||||
芹菜鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、小麦面粉，鸡蛋（适量）、水，盐（适量）
1/5. 丢掉的芹菜叶洗净
2/5. 锅水烧开，捞起，剁碎
3/5. 加鸡蛋，放点盐
4/5. 加面粉和成类似酸奶稠度，平锅加油
5/5. 平锅加油teng2分钟，金黄色就可以了
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、养血补虚、祛风等功效；可与武昌鱼、核桃、羊排搭配；与牡蛎、河蚬、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜鸡蛋饼热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠166.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克