| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 88克 | 孜然鸡翅热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于游泳3分钟消耗的热量...600 | |||||
孜然鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、姜（适量）、香菜（自由使用）、生抽（适量）、盐（适量）、孜然（适量）、食用油（适量）、花椒（适量）
1/4. 用生抽，花椒，盐，姜（孜然）腌制半小时。
2/4. 香菜切成段状。
3/4. 金黄色后出锅。
4/4. 撒上香菜，孜然。成品。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、解药毒、促进消化等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、消食下气、祛腥膻等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 孜然鸡翅热量28 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠274.9 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾479 毫克