| 花型豆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 719克 | 花型豆包热量/卡路里2098千卡 | |||
 热量2098千卡，相当于固定脚踏车300分钟消耗的热量...420 | |||||
花型豆包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆沙（适量）、面粉（2斤）、酵母（2克）、温水（适量）、豆沙（适量）
1/6. 面粉、酵母、温水柔成面、发酵好的面下剂子，擀成圆型对称切八刀。
2/6. 捏成花型
3/6. 面入豆沙馅
4/6. 大拇指、食指合拢
5/6. 整型
6/6. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花型豆包热量2098 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物167.9 克
- 钠59 毫克
- 钙84 毫克
- 铁16 毫克
- 钾278 毫克