| 酱油辣椒拌意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 503千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 酱油辣椒拌意粉热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于改建房屋91分钟消耗的热量...330 | |||||
酱油辣椒拌意粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意粉（150克）、清水（一小锅）、酱油辣椒（一小碟）
1/4. 意粉一包
2/4. 取150克左右，小锅加水烧开后扔进去，煮到软完。
3/4. 辣椒酱一小碟，最好是热油炒香后再加酱油泡的辣椒酱！
4/4. 煮好的意粉沥水，拌上辣椒酱，开吃！
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 酱油辣椒拌意粉热量503 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物67.6 克
- 钠5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1 毫克
- 钾139 毫克