| 西红柿酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿酱热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于垒球8分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）
1/7. 准备几个玻璃瓶子洗净用开水煮烫，并控干水分。
2/7. 应季西红柿买来洗净，控干水分。
3/7. 烧一些开水将西红柿略微烫一下捞出。
4/7. 去皮用叉子擦碎。
5/7. 将擦碎的西红柿酱灌入瓶中，并用保鲜膜覆瓶口，盖盖子密封。
6/7. 全部灌好后，放入冷水锅中，等水开后计时20分钟，关火。
7/7. 等待自然冷却后拿出瓶子，放在阴凉干燥处冬天就可以食用了，不论是加一些糖当罐头吃，还吃炒一炒拌面吃都很美味。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗衰老、养阴凉血等功效；可与鲫鱼、西兰花、圆白菜搭配；与猪肝、石榴、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酱热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克