| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 葱油拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于开货车159分钟消耗的热量...390 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、小葱（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/7. 小葱洗净，切葱花；
2/7. 盘子里倒入5g酱油，放入2g盐；
3/7. 把锅烧热，倒入适量的油；倒入葱花炒香；葱花跟油，一起倒入酱油中；
4/7. 锅里倒入热水，煮面，加一次冷水；
5/7. 用网勺捞出面条，颠几下，控水，然后趁热拌面；
6/7. 做法简单，清淡好吃！
7/7. 做法简单，清淡好吃！
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葱油拌面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克