| 火龙果皮汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 427克 | 火龙果皮汁热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于高尔夫球69分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果皮汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（一个）、白糖（适量）、水（适量）
1/6. 火龙果去皮，划一刀用手一剥就下来了
2/6. 切碎
3/6. 加水和糖入搅拌机，最好加点柠檬汁增添风味
4/6. 搅起来！
5/6. 一个火龙果，满满两大杯哦！
6/6. 成品
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、预防大肠癌、促进消化等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 火龙果皮汁热量309 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克