| 番茄胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 450克 | 番茄胡萝卜汁热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于做题64分钟消耗的热量...108 | |||||
番茄胡萝卜汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
番茄（300克）、胡萝卜（150克）
1/9. 先将原汁机的部件清洗干净，准备使用。
2/9. 胡萝卜，刮掉皮。西红柿洗干净备用。
3/9. 把西红柿切成8块，胡萝卜切成小拇指大小的细条。
4/9. 将西红柿放入原汁机，原汁机的噪音非常低。在40-65分贝之间，非常安静。
5/9. 放入切好的胡萝卜条，国际婴儿食品级材料-DCTG tgritan 让整个制作工艺更加安全放心。
6/9. 出渣很干，说明榨汁榨的很干净。
7/9. 榨的果渣，很干燥。
8/9. 美味的果汁呦
9/9. 美味的蔬果汁，就可以喝了。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、预防高血压、增强免疫力等功效；可与西葫芦、三文鱼、黄鱼搭配；与黄瓜、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、防癌等功效；可与鳕鱼、西兰花、香菜搭配；与水萝卜、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄胡萝卜汁热量116 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克