| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1225克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1881千卡 | |||
 热量1881千卡，相当于洗车627分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（500克）、冰糖（300克）、盐（适量）
1/7. 先把柚子皮切下来，记住要多去掉白色部分，不然会比较苦，然后用盐搓洗下表皮之后切成丝。用温水泡一会儿，以便去掉苦味。
2/7. 把柚子的果肉剥出来，尽量剥的干净一些，把白筋之类的都去掉。
3/7. 再把柚子皮放入锅中先煮至透明状态。
4/7. 把剥好的柚子肉跟冰糖放入锅中。
5/7. 按顺时针不停的搅拌，果肉会一粒粒分开，直到比较浓稠就好啦。
6/7. 把煮好的柚子肉跟皮放凉待用。
7/7. 放入蜂蜜拌匀然后放入冰箱，想吃的时候拿出来泡水就可以啦。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、促进伤口愈合、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、雪花梨、南瓜子搭配；与河蟹、螃蟹、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1881 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克