| 红烧肉土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉土豆丝热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于触身式橄榄球225分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧肉土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、土豆丝（适量）、红辣椒（适量）
1/5. 第一步先将秘制好的五花肉在油里面过一下这样收紧肉质！
2/5. 土豆丝.青椒丝切丝
3/5. 下锅跟五花肉翻炒
4/5. 加入五花肉汤汁.放入一点点盐就可以了
5/5. 出品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与紫菜、冬瓜、山楂搭配；与菱角、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉土豆丝热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克