| 自制虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 自制虾丸热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于洗衣服128分钟消耗的热量...129 | |||||
自制虾丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）
1/5. 买回鲜虾去壳，切丁，留少许其余用搅拌机搅拌成泥
2/5. 将虾丁与虾泥混合加少量淀粉加水顺时针方向搅拌，过一会儿再加水搅拌重复几次，每次加少量水
3/5. 搅拌充分后加入胡椒粉，少量葡萄籽油，少量姜汁，盐，搅拌均匀
4/5. 锅中加冷水开火，同时将用手攥出圆形用勺放入锅中，煮开，丸子浮到水面即可
5/5. 取出晾凉，可以放火锅里，煮面条，煮汤，吃不完的晾凉后冷冻保存
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、降血压、预防高血压等功效；可与西兰花、燕麦片、藕搭配；与洋葱、乌鸡、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制虾丸热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克