| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里3866千卡 | |||
 热量3866千卡，相当于越野滑雪276分钟消耗的热量...840 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共14个步骤
食材主料/辅料
柚子（2个）、冰糖（500克）、蜂蜜（500克）
1/14. 2个柚子
2/14. 用盐搓柚子皮，然後剥皮，用盛饭的瓢，很好弄
3/14. 用刀去掉白瓤
4/14. 用盐水泡10分钟，在挤干水，
5/14. 放锅里煮，
6/14. 煮开 在挤干水，然后在冷水里面反复的洗几遍挤干水，我挤了6次。。。在泡半小时就差不多不苦了
7/14. 这个样子
8/14. 很好用啊，太省事了
9/14. 准备的冰糖
10/14. 柚子肉，这是一个肉，好多。
11/14. 冰糖，柚子皮，柚子肉一起放锅里，小火慢慢熬
12/14. 熬到这样，在给一个柚子肉，继续熬
13/14. 熬啊熬，，，熬到这样就好啦。
14/14. 然后盛起来，放凉了，倒入蜂蜜，搅拌一下，放冰箱冷藏，3天左右，开始喝蜂蜜柚子茶吧。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、清热化痰、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、生津止渴等功效；可与银杏、梨、香蕉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、黄瓜、牛奶搭配；与鲫鱼、韭菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量3866 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克