| 懒人凉拌糖醋土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 懒人凉拌糖醋土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于刮胡子112分钟消耗的热量...120 | |||||
懒人凉拌糖醋土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）
1/3. 第一步.水煮开把切片的土豆放下去煮熟
2/3. 第二步.把土豆捞起来，锅里倒一点油烧开，再把火关了，等油冷
3/3. 第三步.油冷了把土豆倒下去，放入辣椒油，老干妈，糖，花椒粉，花椒，醋，酱油，盐，味精，蒜末，葱。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容护肤、宽肠通便等功效；可与肥牛、牛腩、豆角搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人凉拌糖醋土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克