| 罗勒碎盐烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 508克 | 罗勒碎盐烤鸡翅热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于做头发964分钟消耗的热量...60 | |||||
罗勒碎盐烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、盐（3克）、柚子胡椒酱（2/3小勺）、罗勒碎（一大勺）、料酒（10毫升）
1/5. 鸡翅中洗净，稍稍晾干水分。最好在上面划两刀。撒上洗盐、柚子胡椒酱和料酒，腌制15分钟以上。
2/5. 烤箱预热220度。加入罗勒碎，拌均匀，把鸡翅中放在烤架上，送入烤箱。
3/5. 烤至15分钟拿出来翻一面，一边观察表皮颜色继续220度烤15~20分钟。
4/5. 烤至表皮金黄后出炉，喜欢脆感的亲可以继续烤两三分钟喔。
5/5. 开吃*^O^*
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清理胃水、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 罗勒碎盐烤鸡翅热量964 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物33.4 克
- 钠10352.8 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾215 毫克