| 止咳的百合羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 止咳的百合羹热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于耕种7分钟消耗的热量...360 | |||||
止咳的百合羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜百合（一小包）、冰糖（10克）
1/5. 百合四小个，两个三岁以上小孩的量～
2/5. 一片片剥开有水泡一下。
3/5. 沥干水，上面洒上冰糖！
4/5. 蒸二十分钟。
5/5. 蒸好用汤匙捣成泥给小孩吃，晚上吃，效果更好。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺等功效；可与草莓、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 止咳的百合羹热量40 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克