| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 465克 | 泡菜饼热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于午睡862分钟消耗的热量...48 | |||||
泡菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、土豆（适量）、韩国辣白菜（适量）、鸡蛋（1只）
1/5. 将面粉放在盆中，土豆擦丝，辣白菜剁碎放进盆中。
2/5. 打一个鸡蛋在盆中，加入适量水。
3/5. 搅拌
4/5. 在锅中放入适量油，加入搅拌好的材料。摊成圆形。
5/5. 完成啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和中养胃、宽肠通便等功效；可与肥牛、牛腩、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、青椒、干辣椒搭配；与菠萝、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量690 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物80.42 克
- 钠156.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾480 毫克