| 越南屈头蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 116克 | 越南屈头蛋热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于瑜珈94分钟消耗的热量...210 | |||||
越南屈头蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小柠檬（1个）、屈头蛋（1个）、香菜（适量）、姜条（适量）、植物油（适量）、尖头椒（适量）、炸过的黄豆（适量）
1/1. 屈头蛋煮熟后，依次放入配料，就可以了食用了
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、和胃调中、发汗透疹等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与排骨、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 越南屈头蛋热量328 千卡
- 脂肪100.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克