| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 526克 | 拔丝苹果热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于郊游91分钟消耗的热量...240 | |||||
拔丝苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白糖（根据做的多少来加）、苹果（一个二个都行）、水（糖的两倍左右）
1/5. 材料：糖、苹果、水
2/5. 将苹果切好后放入盐水中泡一、二分钟。
3/5. 将糖和水放入锅中敖至这样。
4/5. 将泡好的苹果倒入锅中，翻炒几下后迅速拿出来。我这是没有迅速盛出来。
5/5. 成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与芦荟、鳙鱼、银耳搭配；与鹅肉、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 拔丝苹果热量363 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾250 毫克