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裱花生日蛋糕

裱花生日蛋糕的热量和减肥功效

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裱花生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖118千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
杏仁片259千卡575千卡21.22克49.42克
总量144裱花生日蛋糕热量/卡路里476千卡
柔道 热量476千卡,相当于柔道48分钟消耗的热量...600

裱花生日蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

安佳奶油(250克)、白糖(30克)、鸡蛋(3个)、杏仁片(适量)、水果(适量)、牛奶(54克)、沙拉油(36克)、低筋粉(60克)、白砂糖(36克)、淀粉(6克)、盐(一点点)
裱花生日蛋糕的做法图解1

1/12. 牛奶+油,电动打蛋器低速打1分钟,混合均匀;2.筛入低粉,切拌几下,不见干粉即可。3.放入蛋黄,搅拌均匀,无颗粒。放置待用。

裱花生日蛋糕的做法图解2

2/12. 蛋白+糖+淀粉+盐,打到干性发泡。

裱花生日蛋糕的做法图解3

3/12. 蛋白糊分3次加入蛋黄糊搅拌均匀;入模2.烤箱如果有4层,放第3层。150度55分钟后转170度10分钟上色完成即可(取出前,拍拍表面没有沙沙的声音就是好了)3.取出,倒扣在烤网上放凉

裱花生日蛋糕的做法图解4

4/12. 杏仁片,微波炉里转2分钟,微黄,取出放凉待用

裱花生日蛋糕的做法图解5

5/12. 奶油+糖,打发。我用量比较少,只打了250g,刚好一个6寸的简单裱花

裱花生日蛋糕的做法图解6

6/12. 戚风切片,可以2片也可以3片

裱花生日蛋糕的做法图解7

7/12. 中间涂上奶油,撒上干的水果或者葡萄干或者其它你喜欢的干的就行

裱花生日蛋糕的做法图解8

8/12. 放上另一片蛋糕,表面涂上奶油,要粘杏仁片,所以表面不光滑也没关系

裱花生日蛋糕的做法图解9

9/12. 蛋糕旁边放上一大把杏仁,然后用刮板或者抹刀从下往上刮起较多杏仁,轻轻抹,把杏仁片沾上去。

裱花生日蛋糕的做法图解10

10/12. 简单裱花

裱花生日蛋糕的做法图解11

11/12. 放上水果,撒上小糖珠点缀,插上生日牌

裱花生日蛋糕的做法图解12

12/12. 转移到盒子底拖里,下面边缘点缀上奶油(6寸蛋糕下面用大点的刮板沿底插进去就能拿起来)

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、调味、滋阴等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与黄豆、韭菜、香椿搭配;与糖精、兔肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 裱花生日蛋糕热量476 千卡
  • 脂肪58.93 克
  • 蛋白质33.88 克
  • 碳水化合物122.29 克
  • 144.4 毫克
  • 326 毫克
  • 5.67 毫克
  • 974 毫克

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