| 芝士焗大蝦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 总量 | 177克 | 芝士焗大蝦热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于滑翔飞行130分钟消耗的热量...210 | |||||
芝士焗大蝦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鮮大蝦（2只）、大蒜（适量）、芝士（1片）、胡椒（适量）
1/5. 大蝦開背去筋。
2/5. 大蒜切碎和黑胡椒一起鋪在蝦背上
3/5. 鋪上適量的芝士
4/5. 烤箱150℃烤8分鐘即可裝盤
5/5. 做法簡單，芝士味道濃郁！
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与醋、粳米、五花肉搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、预防心血管疾病等功效；与杨桃、羊肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止痛、健胃、解毒等功效；
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营养信息
- 芝士焗大蝦热量455 千卡
- 脂肪26.7 克
- 蛋白质48.1 克
- 碳水化合物99.8 克
- 钠797.2 毫克
- 钙972 毫克
- 铁14 毫克
- 钾3547 毫克