| 烧海椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 烧海椒热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于跳板跳水8分钟消耗的热量...180 | |||||
烧海椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
二荆条适量（适量）、酱油（适量）
1/4. 洗好备用
2/4. 小时候我妈是放在炉子上烤 现在就只能用天然气咯 有点粗狂哈
3/4. 表面有点糊了 就差不多了 用厨房用纸檫一下
4/4. 用手撕成一条一条的 倒入生抽 一定要是生抽哟 拌匀就可以吃了 味道好霸道的！喜欢辣的盆友一定要试一下！海椒最原始的味道！
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、防癌等功效；
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营养信息
- 烧海椒热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克