| 月饼余料做派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 150克 | 月饼余料做派热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡，相当于风帆冲浪运动207分钟消耗的热量...180 | |||||
月饼余料做派的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、糖油（转化糖浆）（40克）、植物油（50克）、月饼余料（适量）
1/7. 油和糖油用搅拌机打匀
2/7. 加入筛好的面粉和泡打粉
3/7. 和匀后平铺在派盘里，用叉子叉满小孔（拍了之后才记得叉，呵呵）我的配方合适一个6寸派盘，如果没有，或者馅料少，可以放进蛋挞模里
4/7. 派皮烤5分钟
5/7. 铺上月饼馅料，220度烤15分钟
6/7. 出炉后放点椰蓉点缀，还有椰香加持更好吃（没有可以不放，如果是椰粉最好是加在派皮里）
7/7. 厚厚，可以趁热吃，但是小心烫^?_?^
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 月饼余料做派热量621 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克