| 特殊的日子爱自己-红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 557克 | 特殊的日子爱自己-红糖姜枣茶热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于水上排球132分钟消耗的热量...180 | |||||
特殊的日子爱自己-红糖姜枣茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
古方红糖（50克）、纯净水（400克）、姜（10克）、红枣（5粒）
1/7. 可收纳的设计，看上去就一个小饭盒的感觉。 打开后却别有洞天哦，电磁灶就藏在里面哦。
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2/7. 组合起来，有灶又有锅，是不是特别方便。
3/7. 锅内倒入纯净水大火煮开。
4/7. 放入古方红糖，枣和姜继续大火煮开。
5/7. 转小火煮五分钟。
6/7. 关火后可继续闷一会。
7/7. 微烫的时候就可以喝哦。
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、促消化、解毒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗炎、降血压等功效；可与鹿茸、小麦、枸杞子搭配；与螃蟹、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特殊的日子爱自己-红糖姜枣茶热量397 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物78.1 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾819 毫克