| 微波炉土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 微波炉土豆片热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于郑多燕1分钟消耗的热量...360 | |||||
微波炉土豆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆片（适量）、椒盐粉（适量）、盐（适量）
1/4. 将土豆切成薄片（越薄越好），放到碗中
2/4. 在碗中撒入适量咸盐和椒盐（孜然粉等），与土豆片充分混合。
3/4. 将土豆片平铺，放入微波炉中，高火3分钟。取出，反面，再高火三分钟。
4/4. get
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、帮助消化等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉土豆片热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克