| 黑胡椒培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 361克 | 黑胡椒培根披萨热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于宗教舞138分钟消耗的热量...300 | |||||
黑胡椒培根披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、披萨饼皮（一个）、黑胡椒酱（适量）、黄瓜（半根）、马里苏芝士（适量）
1/7. 准备披萨饼皮一个，比较懒不想自己做。很多地方都有卖
2/7. 先刷上一层黑胡椒酱，边上也可以涂一涂，比较会有味道
3/7. 先放一些芝士
4/7. 放上一层培根，再涂一层黑胡椒酱
5/7. 边上围一圈黄瓜，再铺上一层厚厚的芝士
6/7. 放入烤箱210度，15分钟即可
7/7. 是不是很诱人
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、解油腻等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、木耳菜、鱿鱼搭配；与大白菜、白萝卜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒培根披萨热量692 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质44.02 克
- 碳水化合物30.35 克
- 钠2077.9 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾600 毫克