李锦记卤汁牛肉的热量和减肥功效

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李锦记卤汁牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
桂皮	克	16千卡	199千卡	11.7克	2.7克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
总量	142克	李锦记卤汁牛肉热量/卡路里137千卡
热量137千卡，相当于网球20分钟消耗的热量...420

李锦记卤汁牛肉的做法共1个步骤

八角（3个）、桂皮（1块）、生姜（4块）、蒜头（1个）、大葱（1根）、花椒（2勺）、牛腱子部位牛肉（1500克）、l李锦记卤汁一瓶（适量）

1/1. 成果照片，牛腱子有劲头味道很不错！觉得来份调料大蒜沫?醋?香油蘸了吃更美！简单快捷！当然少不了电压力锅。1.牛肉飞水后凉水冷却。2.所以调料放进去高压锅，李锦记一瓶加上四瓶水兑好倒进去。开煮。3.牛肉程序结束继续把肉放卤料中冷却到凉透4.冰箱冷藏保鲜袋包起来，吃时拿出来加热

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、中寒呕逆、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、散寒止痛、温经止痛等功效；可与狗肉、蜂蜜、鸡肝搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、杀菌、驱寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、缓解疲劳等功效；可与樱桃、基围虾、海虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、除湿止痛、止痒解腥等功效；