| 宝宝辅食白菜猪肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 331千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 384克 | 宝宝辅食白菜猪肉丸子汤热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡，相当于健美操47分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食白菜猪肉丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（100克）、小白菜（两棵）、儿童酱油（一小勺）
1/4. 猪里脊肉打泥。
2/4. 小白菜剁碎。
3/4. 将肉泥与菜碎添加儿童酱油，搅拌成馅。
4/4. 锅里烧开水，把肉馅搓球，下入水中，加入少量盐。完成。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、补肾气等功效；可与菜花、芸豆、大蒜搭配；与香菜、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、增强免疫力、止渴等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食白菜猪肉丸子汤热量379 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物5.17 克
- 钠227.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾744 毫克