| 抹茶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 炼乳 | 克 | 488千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 316克 | 抹茶冰淇淋热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于迪斯科424分钟消耗的热量...270 | |||||
抹茶冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250毫升）、抹茶粉（5克）、炼乳（150克）
1/4. 先准备好三样材料
2/4. 将抹茶粉放在奶油打发有纹路即可。
3/4. 将炼乳倒在打发好的奶油搅拌均匀，装在自己钟意的容器冷冻两小时。
4/4. 成品，好细腻。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛压降脂、缓解疲劳、防癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、补充钙质等功效；
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营养信息
- 抹茶冰淇淋热量1906 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克