| 糖醋青芒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 102克 | 糖醋青芒热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于潜泳8分钟消耗的热量...900 | |||||
糖醋青芒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大青芒（1个）、白醋（30毫升）、白砂糖（30克）
1/4. 大青芒去皮
2/4. 切条
3/4. 撒上白砂糖
4/4. 加入白醋，腌制一个晚上即可吃了
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、帮助消化、消食化积等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保护胃肠、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 糖醋青芒热量124 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠39311.4 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾19 毫克