| 水果罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 902克 | 水果罐头热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于做饭367分钟消耗的热量...150 | |||||
水果罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、橘子（4个）、冰糖（适量）
1/1. 把所有食材准备好，梨子切小块 橘子皮剥开 ，放入锅中 根据个人口味加入适量冰糖 加水以漫过食材为准2.大火烧至沸腾 转小火 漫煮十分钟 热饮冷饮都可，冷藏之后味道更佳
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、退热等功效；可与核桃、银耳、猪肺搭配；与帝王蟹、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与扇贝、牛里脊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、和胃润肺等功效；可与高粱、白果、香蕉搭配；
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营养信息
- 水果罐头热量918 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.18 克
- 碳水化合物124.96 克
- 钠4.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾248 毫克