| 水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 370克 | 水煮虾热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于大提琴144分钟消耗的热量...120 | |||||
水煮虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白虾（19只）、姜（3片）、料酒（适量）
1/5. 将白虾洗净，姜切片
2/5. 水加入料酒，上锅烧开
3/5. 将白虾放入第2步中，加入姜，一起煮至白虾变红虾^O^
4/5. 取一只碗，倒入酱油和醋，当蘸料
5/5. 成品出炉咯~~~
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、降血压、增强性功能等功效；可与茄子、鸡蛋、油菜搭配；与柿子、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、发汗解表等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
