| 不油腻的糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 不油腻的糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于水球132分钟消耗的热量...600 | |||||
不油腻的糖醋排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、清水（沒过排骨）、一勺酒、二勺酱油、三勺糖、四勺醋（按比例）
1/1. 先焯水逼出血水，然后严格按比例对好料汁并加清水没过排骨开火，待水开后小火慢炖。水快干时一定要守着以免煳锅，水快干时翻炒方便挂上糖汁，这样不管卖像还是味道都美美哒
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、解热毒等功效；可与海带、茄子、紫菜搭配；与菱角、黄豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 不油腻的糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克