| 麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 麻团热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡，相当于游泳181分钟消耗的热量...360 | |||||
麻团的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、紫薯（适量）、砂糖（适量）
1/5. 把紫薯加入适量砂糖揉成小团 糯米团切成小团，把紫薯团包入糯米粉团 如图所示 （实在是不好意思啊 因为手脏 很多图片还没拍到）。
2/5. 把油下锅加热。
3/5. 放入糯米团炸。
4/5. 炸至成熟 （不知为什么有点裂开）。
5/5. 咬开 虽然不是很涨 但味道也不错。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补脑益智、延年益寿等功效；可与乌鸡、香瓜、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、芹菜、糙米搭配；与柿子、柴鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻团热量1085 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10.34 克
- 碳水化合物197.28 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克