| 春季冰糖炖柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 518克 | 春季冰糖炖柚子皮热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡，相当于跑步机162分钟消耗的热量...240 | |||||
春季冰糖炖柚子皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（半个）、冰糖（适量）、水（500毫升）
1/1. 柚子皮用刀刮去表皮的青皮，清水浸泡24小时，期间多次挤干水分换水，然后切条，和冰糖一起入炖盅加水炖1小时即可
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、降血糖、健胃化食等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、清热除火等功效；可与白果、银杏、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 春季冰糖炖柚子皮热量648 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克