| 自制葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 自制葡萄汁热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于壁球66分钟消耗的热量...720 | |||||
自制葡萄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、冰糖（少许（也可根据自己喜好添加））
1/5. 葡萄洗净、晾干水份 ，少许冰糖（根据自己喜好添加）
2/5. 压力锅内胆加入适量清水（大概一碗左右）然后，将容器放进去。
3/5. 将压力锅的压力调至30KPa，25分钟
4/5. 用过滤网将葡萄皮和汁液分离开即可
5/5. 葡萄汁 自己做 无添加 更放心
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗衰老、健脾和胃等功效；可与山药、蜂蜜、虾仁搭配；与龟、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、解毒等功效；可与银耳、石榴、草莓搭配；
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营养信息
- 自制葡萄汁热量787 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克