| 六角饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 423克 | 六角饺子热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于俯卧撑129分钟消耗的热量...480 | |||||
六角饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、南瓜泥（适量）、香葱（适量）、香肠（适量）、素鸡（适量）、精盐（适量）、调味鲜（适量）
1/9. 先揉两种面团:一，南瓜泥加面粉，适量的清水合成面团。二、面粉加适量的清水合成面团。
2/9. 香葱，香肠，素鸡，
3/9. 将馅料切丁，加盐，调味鲜拌匀待用。
4/9. 将两种面团再次揉匀，
5/9. 切成小点，
6/9. 擀成面皮，
7/9. 捏成六角形，
8/9. 逐个放进饺子馅，
9/9. 放蒸锅里蒸熟即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、防前列腺、治疗高血压等功效；可与芦荟、红豆、墨鱼搭配；与黄鳝、芹菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 六角饺子热量1035 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物68.23 克
- 钠17 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克