| 西柚梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 西柚梨汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于走路37分钟消耗的热量...390 | |||||
西柚梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西柚（1个）、砀山梨（1个）、蜂蜜（2勺）
1/3. 西柚，梨去皮。梨切小块，西柚最好撕掉外面白膜后分瓣，一起放入果汁机。加两小勺蜂蜜（西柚有点苦，秋天喝点蜂蜜也不错），2-300ml纯净水。然后就榨、榨……
2/3. 榨个1-2分钟，倒出过滤。
3/3. 好了，秋季佐餐佳品呃。不过我喝啤酒
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与梨、胡萝卜、雪梨搭配；与菠菜、千张、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西柚梨汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克