| 鸡丝老虎菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 73克 | 鸡丝老虎菜热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于滑板31分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡丝老虎菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熟鸡肉（适量）、绿辣椒（适量）、香菜（适量）、凉拌酱油（适量）、麻酱（适量）、香油（适量）
1/1. 熟鸡肉手撕成鸡丝，青辣椒切成丝，香菜切成碎，三者混合。麻酱用凉拌酱油泻开，浇到菜上。最后淋香油，搅拌均匀即可。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、促进消化等功效；可与虾、羊排、羊肉搭配；与猪肝、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有慢性咽喉炎、滋补养生、护发等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡丝老虎菜热量156 千卡
- 脂肪100.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.61 克
- 钠261.1 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾184 毫克