| 切一枚美丽的猕猴桃教程热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 切一枚美丽的猕猴桃教程热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于蹦床63分钟消耗的热量...210 | |||||
切一枚美丽的猕猴桃教程的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（1个）、小刀（1把）
1/6. 用小刀在猕猴桃中间位置斜斜地划一刀，记住划的要深一些
2/6. 再按照三角形的关系继续划第二刀
3/6. 猕猴桃四周划完后打开就好了
4/6. 打开就是这个样子滴
5/6. 很好看吧
6/6. 摆盘，以小水果点缀一下，完成
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、增强体质、生津润燥等功效；可与薏米、橙子、生姜搭配；与河蚌、黄瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 切一枚美丽的猕猴桃教程热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克