| 芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 264克 | 芝麻花生糖热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡，相当于划船362分钟消耗的热量...240 | |||||
芝麻花生糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（随意）、沙糖（随意）、黑芝麻（适量）
1/3. 炒芝麻，炒花生，凉冻去皮。
2/3. 把沙糖炒溶，放入花生。
3/3. 装盘，凉冻切件。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、预防高血压、滋养调气等功效；可与毛豆、豆浆、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、治疗高血压、生津通乳等功效；可与冰糖、梨、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻花生糖热量1446 千卡
- 脂肪94.1 克
- 蛋白质40.8 克
- 碳水化合物47.8 克
- 钠687.3 毫克
- 钙834 毫克
- 铁24.96 毫克
- 钾1016 毫克