| 完美草莓冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 完美草莓冰棒热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于洗衣服74分钟消耗的热量...129 | |||||
完美草莓冰棒的做法共13个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（100克）
1/13. 草莓洗干净，滴干水
2/13. 留4颗做装饰，其他切块，加入糖，如果喜欢可以加入炼奶，我个人不喜欢炼奶的味道，就不加了（怕胖是真的嘿嘿）
3/13. 试一下甜酸度，我喜欢酸酸的，减低吃甜食的罪恶感
4/13. 草莓切片，放入模具，倒入果酱，插上冰棒
5/13. 放入冷冻库3-4个小时
6/13. 成品
7/13. 先挖点冰淇淋，再倒入果汁，就成这个样子
8/13. 芒果口味
9/13. 柳橙加桃子
10/13. 西瓜
11/13. 椰汁加柠檬丝
12/13. 七彩
13/13. 芹菜（少量就好）减肥用的
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止渴、大便秘结等功效；可与榛子、玉米、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 完美草莓冰棒热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克