| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 白灼虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于玩游戏55分钟消耗的热量...340 | |||||
白灼虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱（适量）、姜（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、香油（适量）、小米辣（适量）
1/5. 虾洗净，剪掉他的须，用一根牙签挑掉虾线
2/5. 锅中水开后加入虾，姜片煮至虾变色
3/5. 把葱姜末，小米辣放入味碟，加入少许酱油，醋，香油，调匀
4/5. 把虾捞起摆盘
5/5. 成品
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、强精、化瘀解毒等功效；可与辣椒、豆苗、燕麦片搭配；与番茄、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克