| 猪肉葫芦饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 西葫芦 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 900克 | 猪肉葫芦饺子热量/卡路里2851千卡 | |||
 热量2851千卡，相当于露营1140分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉葫芦饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（250克）、大葱（50克）、西葫芦（100克）、面粉（500克）、大料（5克）、花椒（5克）、食用油（5毫升）、盐（8克）、酱油（5毫升）
1/5. 先和面
2/5. 把猪肉剁成泥
3/5. 加入西葫芦葱花椒大料油少许酱油盐
4/5. 准备包
5/5. 包好煮熟即可
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、生津液、润肌肤等功效；可与柿子、藕、冬笋搭配；与北极虾、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抑菌、降低胆固醇等功效；可与豆豉、基围虾、红枣搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、消肿散结、清热利尿等功效；可与西红柿、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉葫芦饺子热量2851 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质28.81 克
- 碳水化合物73.45 克
- 钠76.3 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾568 毫克