| 干烧香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 544克 | 干烧香辣虾热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于开货车51分钟消耗的热量...390 | |||||
干烧香辣虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
明虾（10只）、芹菜（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、郫县豆瓣酱（适量）
1/10. 葱切成葱花、蒜切成末，姜片、干辣椒备用；
2/10. 明虾洗净，挑去虾线备用；
3/10. 锅中放入适量油烧热；
4/10. 倒入干辣椒、葱姜蒜爆香；
5/10. 加入1勺郫县豆瓣酱；
6/10. 炒出红油；
7/10. 加入明虾；
8/10. 加入切成段的芹菜；
9/10. 翻炒数分钟；
10/10. 装盘，完成。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性功能、促进消化等功效；可与辣椒、鸡蛋、豆苗搭配；与南瓜、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、提神、养血补虚等功效；可与粳米、墨鱼、香芋搭配；与兔肉、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干烧香辣虾热量332 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物7.7 克
- 钠192.8 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾392 毫克